An die 2,5 Stunden sollte die erste Einheit andauern und eine Vielzahl verschiedenster Übungen beinhalten. Im Fokus standen zu Beginn die Arbeit an Schnellkraft, Explosivität und Dynamik. Es wurde mit den modernen Deuser-Bändern gearbeitet, Medizinbälle flogen durch die Luft und Fitnesscoach Oliver Schäfer scheuchte die Spieler quer über den Platz und gab lautstark Anweisungen. Unterdessen arbeiteten die Physiotherapeuten mit Srdjan Lakic und Erik Jendrisek, die augenscheinlich gute Fortschritte machen.

Eine große Freude machten die Roten Teufel den Nachwuchskickern der SRS Fußballschule, die vor Ort ihren Unterricht abhielten und sich im Anschluss mit den Profis zum Plausch trafen und ein Gemeinschaftsfoto geschossen wurde.

Wegen der langen ersten Einheit verschoben sich Mittagessen und das Training am Nachmittag um jeweils eine Stunde. Die Spieler erwartete am frühen Abend eine mehr spielerische Übungseinheit, in der Cheftrainer Marco Kurz und sein Gespann Wert auf taktische Lernformen legten. Es wurde defensiv verschoben, offensive Spielzüge geübt und zwei Teams gegeneinander aufgestellt. Marco Kurz coachte seine Elf und führte ihnen Spielzüge vor, stellte sie ein und peitschte sie an.

Dem anderen Team stand Roger Lutz vor, der sich glücklich schätzen konnte, denn seine Mannschaft gewann nach einem aus stark Abseits verdächtiger Position erzielten Treffer von Fabian Müller den internen Vergleich.

Nicht mit dabei war am Nachmittag Mathias Abel, den allerdings keine schwerwiegenden Probleme plagen. Er wurde von Physiotherapeut Kai Schön im Hotel behandelt, da er am Vormittag einen Schlag abbekommen hatte und er zudem aufgrund der hohen Belastung etwas kürzer treten sollte. Für den gebürtigen Lautrer läuft das Trainingslager perfekt, denn sein Knie zeigt keinerlei negative Reaktion. Gegen Abend reiste zudem Geschäftsführer Jens König an und brachte der medizinischen Abteilung einige rar gewordene Utensilien mit.
Für Samstag sieht der Trainingsplan eine Einheit um 10 Uhr vor, bevor es am Abend um 18 Uhr ein weiteres Testspiel geben wird. Gegner ist auf dem Bieberer Berg das Team von Kickers Offenbach.

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