Die Vormittagseinheit wurde nahezu komplett in den Kraftraum verlegt. Fitnesscoach Oliver Schäfer nahm sich den Profis an und ließ sie vorwiegend mit Gymnastikbällen trainieren. Anschließend wurde noch mehr für die Fitness getan – Marco Kurz und Roger Lutz  gaben die Kommandos, als die Roten Teufel die Treppenstufen der Osttribüne hoch und runter jagten.

Am Nachmittag ging es dann bei fast frühlingshaften Verhältnissen Richtung Trainingsplatz vier. Zwischen den Dummies gab es diesmal ein besonderes Aufwärmprogramm – Co-Trainer Roger Lutz teilte die Spieler in vier Gruppen auf. Aus vier Ecken sprinteten die Spieler zu einem Dummy, der in der Mitte des Trainingsplatzes postiert war, zogen einen scharfen Sprint im Kreis um den Aufsteller herum und verteilten sich wieder auf ihre Gruppen – das Ganze bot ein spektakuläres Bild.

Anschließend leitete Marco Kurz die nächste Übung. „Eine Gruppe aufs rote, die andere aufs gelbe Feld – sieben gegen Drei!“ Diese  Anweisung befolgend, bildeten die Profis zwei Gruppen, bei denen jeweils drei Spieler in der Mitte versuchen mussten, gegen eine Überzahl von außen in Ballbesitz zu kommen, was durch großen Einsatz auch häufig gelang. Zum Schluss stand wie sehr häufig noch ein Trainingsspiel auf dem Programm.

Das FCK-Team ist also in die Vorbereitung auf das Spitzenspiel gegen den FC St. Pauli eingestiegen – die nächste Einheit steht am Freitag, 19. Februar 2010, um 10.00 Uhr auf dem Programm.

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