Viele Getränke und Laufschuhe nahmen die Roten Teufel mit auf den Trainingsplatz neben dem WM-Stadion. Doch die Ballnetze blieben am Vormittag in der Kabine. Mit einem intensiven Aufwärmprogramm begann der Trainingstag für die FCK-Profis. Anschließend galt es die Muskeln zu lockern, aber auch zu kräftigen. Nachdem die Mannschaft auch bei frischen Temperaturen auf dem Betzenberg warm geworden war, trainierten sie ihre Schnelligkeit in Verbindung mit verschiedenen Kraftübungen. Unter der Leitung von Cheftrainer Marco Kurz bereiteten sie sich auf die vielen Treppenanstiege im Stadion vor.
An den Treppen ging es in kurzen Abständen vor allem darum, die Schnellkraft zu trainieren. Jede Treppenstufe einzeln und alles im höchsten Tempo war die Devise. Mit Stoppuhr und Trillerpfeife ausgestattet gab Marco Kurz die Anweisungen und beobachtete sein Team. „Kommt Männer, bis obenhin durchziehen“, schallte es durch das leere Fritz-Walter-Stadion. Danach durfte die Mannschaft direkt in die Kabine. „Es war eine kurze, aber sehr intensive Einheit“, sagte Jiri Bilek nach dem Training.
Während die Feldspieler auf den Treppen schwitzten, trainierten die Torhüter mit Torwarttrainer Gerry Ehrmann individuell auf dem Trainingsplatz. Auch Neuzugang Thanos Petsos, der die Nummer 13 beim FCK tragen wird, absolvierte seine erste Trainingseinheit auf dem Betzenberg. Allerdings drehte der Neu-Teufel nur ein paar Runden um den Platz und wird erst in den nächsten Tagen in das Mannschaftstraining einsteigen.
